日本発！柏のｵｰｶﾞﾆｯｸ女性専用岩盤浴Stone spa GAIA　　　　　　　ﾌﾞﾛｸﾞ

今日と明日、ご来店のお客様にチョコレートをさしあげております。
数に限りがございますので、無くなり次第終了です。
ぜひ、お早めにご来店くださいませ。
お待ちしております！
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チアシードってご存知ですか？
南米原産のスーパー・フードで、ミランダ　カーも愛用しているそうです。
鉄分、オメガ３、オメガ６、食物繊維などが豊富で、女性にとって必要な栄養素がつまっています。
見た目は、ゴマよりもっと小さいケシ粒のような感じで、水に浸すと膨らんでゲル状になります。
ヨーグルトにかけたり、ジュースに入れたり、サラダにトッピングしたりしていただきます。












今日は、スムージーに入れました。
冷凍のアサイー、リンゴ、バナナ、ヨーグルト、ハチミツにふやかしたチアシードを加えて、バーミックスにかけただけ。
アサイーもスーパー・フードなので栄養満点のスムージーです！
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映画館に行くと食べたくなるのはホットドッグ！
海とか山とか、観光地のドライブインなどで昔はよく買って食べました。
西友とかヨーカドーのフードコートにもあったかな？
最近は、どこもオシャレになってしまって昔ながらのホットドッグなんて売っているのかしら？
シンプル　イズ　ベスト　なホットドッグは自分で作って食べます！
ホットドッグ用のパンに切れ目を入れて軽く焼いてバターを塗り、炒めたソーセージとキャベツをはさんで、ケチャップとマスタードで味付けたシンプルなものが定番。
ソーセージとキャベツを炒めるときカレー粉（Ｓ＆Ｂの赤い缶入り）を隠し味に入れるとさらにグッド！
リンゴとバナナのヨーグルトも忘れずに食べま〜す。
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今日は立春。
心なしか日差しが柔らかく、春を感じさせる一日でした。
外を歩く人の中にはコートを脱いでいる方も…

こういう日は、岩盤浴はたいへん空いております。

ゆっくり入りたい方、ポカポカ陽気の日はおすすめですよ〜！！
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皆さんのお宅では豆まきをされますか？

私は毎年欠かさずしております。

といっても、ＧＡＩＡが閉店して後片付けや清掃を終えてからなので11時すぎです。

ぎりぎり2月3日に間に合えば…って感じです！

そして、歳の数+１の豆を食べるのですが、あまりに多いので10の位を1粒に換算して…

ちなみに恵方巻は食べません。

子供のときから食べる習慣なかったし、巻物1本なんて無理です！

いつから恵方巻き食べるようになったんですか？

全然なじんでいません。

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毎日、天気が良いのは幸いですが、風が強く空気の乾燥が気になりますね。

お肌の乾燥も気になりますし、風邪もひきやすくなりそうで心配です。

久々に、物入れの奥から引っ張り出してきたのは「携帯加湿器」！！

普段は携帯電話くらいの大きさで折りたたみ式です。

開くとジャバラ式というかクジャクの羽根のようになっています。

水を入れておくと、クジャクの羽根状の紙が吸い上げて気化する仕組み。

非常に簡単なもので、電気もいらず音もなし。

ただ、効いているか実感がわかないのも確かですが…

確実に水は減っていくので、多分効果はあると考えられます。

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うなぎをいただきました。
うなぎは蒲焼よりも白焼きが好きです。
今回はワサビと藻塩をつけて食べました。
ワサビ醤油でも美味しいです。
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昨日、ネイルをつけかえました。

落ち着いたピンクベージュにペンダントとネックレスのモチーフです。

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写真だと分かりずらいのですが、普通のイチゴより白っぽい色をしたこのイチゴ
「桃薫（とうくん）」という種類だそうです。
読んで字のごとく、桃の香りがするイチゴです。
甘さも上品で、優しい味です。
知り合いの農家さんが、無肥料無農薬で栽培した貴重なイチゴです。
イチゴは通常、農薬が非常に多い果物で、しかもそのまま食べるものなので、化学物質過敏症やアレルギーの方で食べられない方も多くいらっしゃいます。
早く、この様な無農薬無肥料イチゴが市場に出回ると良いですね！！
ＧＡＩＡの畑でも無農薬無肥料でイチゴを作っておりますが、収穫できるのは４月〜５月の予定です。
店頭で販売する予定ですので、是非お楽しみに！！
昨年も「甘い！！」とご好評をいただきました。
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「けんちん蕎麦」ってご存知でしょうか？
ほとんどのお蕎麦屋さんでは、メニューに載ってないですが、なぜか水戸のお蕎麦屋さんにはたいていあります。
けんちん汁にお蕎麦が入っているのですが、具沢山で体が温まり、とても美味しいです。
家庭でけんちん汁をたくさん作って余らせたとき、おすすめですよ〜！！
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先週に引き続き今週も東山魁夷を、今度は山種美術館に鑑賞に行ってきました。

この山種美術館、以前は兜町にありました。

言わずと知れた山種証券（現ＳＭＢＣフレンド証券）の創業者である山�ｱ種二氏の膨大な日本画コレクションを公開しているのが山種美術館です。

今回の目玉は、皇居に展示してある絵画と同じ構図、或いは同じ趣向の作品を、広く一般の鑑賞にと山�ｱ種二自らオリジナルの画家に発注したもの。

さすがに、その美しさ豪華さは見ごたえがあります。

1月19日には皇太子さまと雅子様も鑑賞されたそうです。

素晴らしいの一言！

２月１日までの会期です。ご興味ある方はお急ぎくださいね。
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「名物に旨いものなし」といいますが、「名物に旨いものあり言問団子」とうキャッチコピーは有名ですね。
でも、個人的には言問団子より羽二重団子が断然好きです！
羽二重団子は、日暮里にお店があるので、たまに食べたくなると買ってきてもらいます。
「みたらし」と「あん」とどっちも好きです！
東京にはもう一軒忘れてならないお団子が「追分団子」。
こちらは新宿にありますが、百貨店にも店舗があるので買いやすいです。
いずれにしても美味しいお団子。シンプルでホッとする味です。
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ブロッコリーには200種以上のファイトケミカル（植物化学物質）が含まれています。
ブロッコリーは野菜の王様！
ビタミン、ミネラルも豊富で、老化を防ぐ抗酸化作用もあり、発がん物質の活性化を防ぐ抗腫瘍作用も！！
さらに、食物繊維も豊富で、動脈硬化や便秘の予防、ビタミンＣやＵには胃潰瘍を防ぐなど効果多彩です。
オリーブオイルでニンニクとベーコンアンチョビを加熱し、パスタと一緒に茹でたブロッコリーを和えました。
ブロッコリーは色鮮やかで、見た目も可愛く美味しい素材。
サラダでも、炒め物でも最高ですね！
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冷蔵庫がほぼからっぽのとき。
冷凍してあったご飯、ベーコン、きのこを鶏ガラスープのもとで炒め、卵焼きで巻いて中華風オムライスに！
なんだかんだと忙しく、買い物にも行けず、ストックしていた材料も使い切り…
あー、何だか頭も働かない…
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久しぶりにスムージーを作りました。
ゆずの果汁とバナナ、ゴールデンキウイ、ヨーグルトのさわやかなスムージーです。
バナナの味が強く出ると予想しましたが、実際はゆずの味が一番強かったです。
酸味があって身体の中が活性化するような味です。
冬場はスムージーづくりもお休みしていましたが、少しずつ春の果物も出てきたので再開しようと思います。
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生まれて初めて茶碗蒸しを作りました。
きっかけは、当店のスタッフが子供に茶碗蒸しを教えたと聞いたからです。
「私にも教えて〜！！」とお願いして、早速作りました。
具材は、鶏肉、椎茸、里芋、サンチュ、ゆず、とありあわせです。
そもそも、銀杏とか蒲鉾とかミツバとか、少量ずつ様々な具材を用意するのが面倒でした。
ある材料で作れば良かったのですね！
それと、茶碗蒸し用の茶碗も蒸し器も無かったのですが、小鉢とオーブンを使用してもできました。
作ってみれば案外簡単で美味しかったです！
まさに、目から鱗です！レシピを教えたくれてありがとう！感謝感激です〜！！
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誕生日プレゼントにスヌーピーをもらいました。
本当は犬を飼いたいのですが、無理なので…
当分の間、この愛犬を可愛がりたいと思います。
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今日、1月11日は鏡開きですね。
我が家では、お汁粉を作って食べました。
皆さんのお宅でも召し上がりましたでしょうか？
鏡餅は昔と違って、真空パックになっていたり、あらかじめ小分けされた切り餅が入っていたり…
以前は、ガチガチになった鏡餅を割るのは大変な苦労でしたが、今はラクですね！
もはや「足のかかとが鏡餅になっちゃった〜！！」なんて言っても通じないかも…
時代は変わりました。
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1月になって日が伸びたと思いませんか？
12月は午後4時半になると真っ暗だったのに、今は5時過ぎでもほんのり明るくなりました。
まさに「冬来りなば春遠からじ」という感じですね！
春といえば、春キャベツが待ち遠しいですが、まだまだなので冬キャベツを使ってパスタ料理を作りました。
オリーブオイルにニンニクと鷹の爪、ベーコンを入れて香りをつけ細かく刻んだアンチョビを投入。
茹であがったパスタと同時に茹でたキャベツを加えてアンチョビソースにからめたら出来上がり〜！
「キャベツとアンチョビのパスタ」です！！
アンチョビは魚の発酵食品ですが、時々発酵が進み過ぎて缶を開けたとたん中身が飛び出すことがあります。
でも、そんな熟成の進んだアンチョビほど美味しいんですよね。
チーズもそうですが、賞味期限ギリギリか過ぎた頃が一番美味しいです！
発酵食品を考えた人類ってすごい！

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これからも『日本発！柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Ｓtone Spa GAIA』応援！宜しくお願い致します。

春らしいネイルにチェンジしました。
クリーム色に先端シルバーラメ、水色にパールを合わせました。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
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おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話：０４−７１０８−１５３１

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住所：千葉県柏市若柴113番地　　担当：富沢まで

　
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