2016年04月15日

焼いも

焼き芋.JPG
シルクスイートの焼いもに、すっかりハマってしまいました。
週2回位の割合で食べてるかも・・・
もっとかな?
とにかく旨い!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月13日

ニラ

ニラ.JPG
ニラをたくさんいただきました。
さて、ニラの調理法ですが、野菜炒めに入れる、ニラ玉、餃子の具、和え物・・・
何となく脇役で、ニラがメインのメニューが思い浮かばない。
今日も主役ではないですが、ニラとモヤシと鶏ハムのゴマ酢和えにしてみました。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月12日

チアシード

チアシード.JPG
今朝のNHK「あさイチ」で取り上げられていたチアシード。
ブームになってからずいぶん経ちますが、相変わらず人気があるようですね。
ゴマのようなタネを水に浸けておくとタネの周りがゲル状になって10倍くらいに膨れます。
それをヨーグルトのトッピングや、ドリンクに入れたりするのが定番の食べ方です。
我が家でも毎日のように食べています。
少量でも満腹感が得られ、お通じにも良いし、美容や健康にも良い。
良いことずくめのチアシード。
無味無臭なのでお料理にも使えるのですね!!
ただし、100℃以上に加熱すると成分が損なわれるそうです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月10日

シルクスイート

シルクスイート.JPG
最近、気に入ってリピート買いしているのが、サツマイモのシルクスイートという品種です。
ららぽーと柏の葉の「わくわく広場」で購入しています。
スチームオーブンで焼いもにすると、甘くてしっとりした食感が、まさに「シルクスイート」!!
今までの焼いもの常識を覆す上品な美味しさです。
半分に割ってスプーンで食べるのがおすすめ!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月09日

アップルパイ

アップルパイ.JPG
リンゴが大好きですが、そろそろ味も落ちてきたかな?
でも大丈夫!!
アップルパイなら美味しいです!
リンゴは加熱してもペクチンは失われないので毒素排出におススメの食材です!!
アップルパイと一緒にドライフルーツ入りのヨーグルトも食べました。
ドライフルーツは食物繊維や鉄分の補給が少量でできますよ。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月08日

豆乳飲み比べ

豆乳3.JPG
おなじみの紀文の豆乳に新しいフレーバーが出ていました。
早速購入して飲んでみました。
一番好きな味は、白桃です。
みずみずしい桃の味がしておいしかったです。
次が、さくら。
桜餅の葉っぱのような、塩気を感じる味。和菓子みたいで旨い。
最後が、さくらんぼ。
さくらんぼと言われれば、さくらんぼ?普通に美味しいです。
季節によって色々な味が試せるので、時々買っては飲んでいます。
大豆イソフラボンは女性にとって大切な栄養素なので、楽しみつつ摂取を心掛けています。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月06日

GAIAも国際化

今日は、ニュージーランドから観光のお客様がご入浴にご来店されました。
今までも、何人かは外国のお客様がいらっしゃいましたが、皆さん多少は日本語をお話しになる方ばかりでした。
今回は、初めて英語での岩盤浴のご案内。
とっても緊張いたしました。
私の英語も、全くブラッシュアップされていない、中学生レベルの英語なので、さぞお聞き苦しかったことでしょう。
とはいえ、とってもエンジョイしていただいたご様子で、ホッといたしました。
柏も国際化しているのですね〜。
今後のことを考えて、英語も勉強しなおさなくちゃいけませんね!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月05日

魚肉ソーセージ

魚肉ソーセージのホットドッグ.JPG

今日は、魚肉ソーセージをカレーパウダーで炒め、ホットドッグ用のパンにはさんで食べました。

魚肉ソーセージって、郷愁を誘う食べ物です!!

子供の頃、我が家では加工食品をあまり食べなかったのですが、お友達のお家に遊びに行くとおばあちゃんがいて、おやつに魚肉ソーセージにたっぷりマヨネーズをかけて食べさせてくれました。

まさに禁断の味!!という気がして、ワクワクして食べました。

そんな魚肉ソーセージですが、最近ではDHAが含まれていて健康に良いイメージです。

一方、練り物やハム、ソーセージにはリン酸が入っているので、カルシウムが排出されやすいそうで、たくさん食べると骨粗鬆症の原因になるとか・・・

食べていいのか、悪いのか、悩むところですが、たまに食べるのは問題ないですよね?

母が、戒めに使っていた言葉に「貧の片食い」という言葉がありまして、どんな食材でも、例え大好きでも、たくさんあっても、続けて食べてはいけないという意味なのです。
三度三度、別の献立を食べることによって、栄養のバランスをとり、食品添加物などのリスクを抑えるということなのでしょうね。

辞書には載っていない言葉ですが、大切にしたい言葉です。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬



2016年04月04日

黒田清輝

黒田清輝.JPG
日本を代表する洋画家「黒田清輝」の絵画展が、東京国立博物館で開催中です。
代表作「湖畔」「智・感・情」は、重要文化財で、一見の価値ありです!!
黒田は、法律家になるため渡仏しましたが、従来より才能のあった画業を志すことを決め、フランスで勉強します。
その頃、影響を受けたのはモネやミレーといった印象派の画家たちです。
それらの画家と黒田の作品を比較しながら同時に鑑賞することができ、とても興味深かったです。
また、当時は規制が厳しく裸婦の絵を展示することができなかったそうです。
鑑賞するには特別室に入り、別料金を支払ったり、あるいは下半身を布で覆い隠して展示されたそうです。
黒田の作品には、風景、肖像、静物などがありますが、女性を描いたものが一番好きです。
陽光に輝く髪や、血管が透けて見えるほどの白い肌など、女性の繊細な美しさが表現されていて心打たれます。
ちょうどお花見のシーズンです。
上野公園を散策しながら、芸術に浸るのも良いですよ!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年04月02日

押すだけでウェットティッシュに

押すだけでウェットティッシュに.JPG
以前、テレビ東京の「WBS」で紹介された「押すだけでウェットティッシュに」という商品です。
見たときから欲しくて、偶然立ち寄った「hands be」に売っていたので早速購入しました。
ティッシュケースに、アルコール除菌剤をセットしてあります。
手を拭いたり、テーブルを拭いたりする時、折りたたんだティッシュでボタンを数回押すとアルコールが噴射され、ウェットティッシュになります。
デザインも良いので、インテリアの邪魔にならずオシャレです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月29日

アイスココア

アイスココア.JPG
今日は、お天気も良く暖かかったので、久しぶりに冷たい飲み物を飲みました(アルコール以外で)。
アイスココアです!!
アイスココアなんて飲んで、身体が冷えちゃうでしょう?
と、思われるかもしれませんが、ココアは身体を温める効果が生姜よりも高いので、アイスでも大丈夫です。
さらに、テオブロミンという成分が脳内物質のセロトニンに働き掛けてリラックスできます。
そらから、カカオポリフェノールはストレスをやわらげる効果があります。
食物繊維も豊富で、便秘解消や腸内の善玉菌を増やすなど良いことばかりです。
ココアの糖分が心配な方は、お砂糖の代わりにハチミツを使うといいですよ!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月28日

はちみつパイナップル

台湾パイナップル2.JPG台湾パイナップルカット.JPG
私の大好きな「台湾パイナップル」が売っていました。
早速、カットしてみたら蜜入りでした!!
だから、「はちみつパイナップル」っていう名前がついていたのですね〜。
納得!!
とにかく、台湾パイナップルは、フィリピン産に比べて皮が薄く、芯まで食べられるので、お得です。
そのうえ、甘くて舌がビリビリすることもないです。
大好き過ぎて、ず〜っと食べていたいです!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月27日

金嶽宗信「禅語 生きぬく力をつける」

金嶽宗信「禅語 生きぬく力をつける」.JPG
久しぶりに本の紹介です。
岩盤浴に来る方の中には、何かしらのストレスを抱えていらっしゃる方もおいでになるようです。
そして、「岩盤浴に入るとスッキリする」とか、「リラックスできました」とか感想を言ってくださる方も多いです。
では、なぜ岩盤浴に入るとストレスが解消できるのでしょうか?
それは、日々の雑事から一時離れてゆったりと過ごし、身体ははつらつと活動しているリラクゼーションの状態だからです。

禅の言葉に「空手(くうしゅ)にして鋤頭(じょとう)を把(と)る」という語があるそうです。
鋤というのは畑を耕す「スキ」のことです。
鋤を持たずに畑を耕すことはできませんが、畑仕事に必死になっている時、鋤を持っているという意識がなくなり、鋤と自分が一体化しているように感じられるということだそうです。
このような状態を「無心」というそうです。

禅の修行に「坐禅」がありますが、坐禅をすると「スッキリとした爽快な意識」が生まれるそうです。
坐禅のゆっくりとした呼吸法はセロトニンを分泌する効果があるそうです。
セロトニンの分泌が少ないと人はうつ状態になります。
セロトニンの分泌が減少する理由の一つにはストレスがあります。
つまり、無心になることでストレス解消できたり、前向きな気持ちになれたりするのではないでしょうか?

「岩盤浴」と「坐禅」。
何となく共通点がありますね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月23日

豆苗のサラダ

豆苗サラダ.JPG
最近スーパーでよく見かける豆苗(とうみょう)です。
セールで1パック50円位で売っていて、根元を残して水に浸けておくともう一回食べられるというお得な野菜。
エンドウ豆のスプラウトだそうで、栄養価もとても高いそうです。
β―カロテン(皮膚に良い)、ビタミンC(風邪の予防、コラーゲンの生成)、E(老化防止)、K(骨を強くする)、葉酸(妊婦さんに必要な栄養素)が特に豊富。
生でも、炒めても、シャキシャキした食感と、ほんのりと豆の甘みが感じられて食べやすいです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月22日

からし菜

からし菜のからし和え.JPG
ピリッと辛いからし菜は、ビタミンCやミネラル、食物繊維が豊富で、食欲増進の効果があるそうです。
塩漬けにするのが定番ですが、おひたしにしても、炒め物にしても、ピリッとした辛みがやみつきになります。
辛いものが好きな私は、からし菜を更にからし和えにして食べるのが大好きです。
身体の中の毒素がすべて消えていくような気がして、リフレッシュする感じ!
この季節しか手に入らないので、積極的に食卓に取り入れたいです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月21日

桜もち

桜もち.JPG
長命寺の桜もちです。
桜の葉っぱ3枚に包まれた桜もちは、香りが良くて美味しいです。
東武線曳舟駅の近く、人気のお店なので、予約がおすすめです。
隅田川は桜も有名。
お花見しながら食べたら最高ですね!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月19日

ぼたもち

ぼたもち.JPG
「暑さ寒さも彼岸まで」というように、彼岸の入りからずっと気温の高い日が続いていますね。
彼岸といえば「ぼたもち」です。
ららぽーと柏の葉にある「口福堂」のぼたもちは、大きめのサイズで食べ出があります。
甘さ控えめでさっぱりしているので、つぶあんときな粉の両方をいっぺんに食べちゃいました。
他に、ずんだ、ゴマのぼたもちもあり、そちらも美味しそうでした。
桜が咲いたら桜餅、五月になれば柏餅・・・
なんて想像するだけでよだれが出そうですが、くれぐれも食べ過ぎにご注意くださいね!!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月18日

肉を食べると痩せるようです

焼肉.jpg
常々感じていたことなのですが、肉を食べた後、いつも体重が減っているのです。
肉はカロリーが高いはずなのに何でかな?
消化が悪いせいかな?
などと、漠然と考えていましたが、多分、「高カロリー食=太る原因」は間違いなのだと思います。
なぜなら、忙しくて丼物で食事を済ませたり、菓子パンなどを食べたりしたときは確実に太っているからです。
つまり、太る原因は糖質にあるとしか思えないのです。
糖質を摂ったときだけインスリンが分泌され、飢餓に備えて脂肪として体に蓄えるわけですから、飢餓がない限り脂肪が増えてしまうということです。
とはいえ、肉食が痩せるからといって肉ばかり食べているわけにはいきませんよね。
経済的にも栄養面でも!!
ビタミン、ミネラル、酵素などの栄養豊富な野菜や果物、発酵食品などバランス良い食事が大切です。
そして、ちょっと食べすぎたかな?というときは岩盤浴です。
身体の中の不要なものをデトックスしましょう!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬

2016年03月16日

桜木紫乃「ラブレス」

ラブレス.JPG
北海度の開拓民の子供として生まれ、複雑な人生を歩んだ百合江と里実の姉妹の話。
もちろんフィクションですが、少女時代の極貧の生活、奉公に出た先での暴力、旅芸人になってからの暮らし、結婚した先での姑のいじめや夫の借金、旅館の仲居として働き、キャバレーで歌い・・・と次から次へと不幸の連続。
これは、いつの時代の話なの?
と思ってしまいますが、戦後が舞台なのでビックリ仰天です。
人物描写がリアルなので、本当にあった話のように感じて、読んでいて怖かったです。
肉親なのに全く愛情に欠けるような行為や言葉の暴力。
全く気分が悪くなる話ですが、不思議と読み進んでしまいます。
時代は違いますが、NHKの朝ドラの「おしん」を見ている感じです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬


2016年03月15日

ピーナッツバター和え

ピーナツ和え.JPG
九十九里のピーナッツバター「ハッピーナッツ・デイ」は、パンに塗っても料理に使っても最高に美味しいです。
もやしと豆苗をピーナッツバター和えにしたら、ゴマ和えよりコクが出てとてもおいしかったですよ!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
千葉県柏市で岩盤浴と自然栽培を通して健やかになる ←Facebookをご覧ください。
そしていいね!クリックお願いします。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って
おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 


メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで
 
千葉県柏市若柴の地図
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブロ
グ 柏情報へ

にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 隠れ家サロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村

人気ブログランキングへ
是非!見てください。

◇■◇;最後までおつき合い頂き、誠にありがとうございました。
これからも『日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴
Stone Spa GAIA』応援!宜しくお願い致します。犬