日本発！柏のｵｰｶﾞﾆｯｸ女性専用岩盤浴Stone spa GAIA　　　　　　　ﾌﾞﾛｸﾞ

家の者が、無農薬リンゴを購入したので、他の果物と一緒にヨーグルトをかけて食べました。
普通、リンゴは切ってしばらくすると、酸化して茶色く変色してしまうのですが、このリンゴはほとんど変色しません。
農薬も肥料も使ってないので、安心して皮ごと食べました。
さわやかな酸味と、甘すぎない味です！
季節外れで、期待していなかったのですが想像以上に美味しかったです。
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新丸ビルにあるショコラティエ「パレドオール」は、今までも美容に良いチョコや砂糖の代わりにハチミツを使ったチョコなど原料にこだわったチョコレートを作っていましたが、今回はカカオの調達から焙煎まですべての工程を自社で行った板チョコを販売し、たいへんな人気になっています。
日経新聞のランキングで1位を獲得して以来、常に入荷待ちの状況で、いつ入荷するかも分からないとのことです。
カカオの比率が72％のチョコはすべて売り切れ、5１％のチョコも5種類のうち1種類は売り切れでした。
というわけで、4種類のチョコと詰め合わせを購入しました。
カカオの原産地がトリニダードの51％を食べてみましたが、あまりの美味しさにびっくりです。
チョコというより、何かのナッツを食べているみたい。香ばしくもあり、フルーティーでもあり、複雑な味わいです。
しかし、決して食べにくい訳ではなく、スーッと入ってしまう感じです。
今まで食べていたチョコは何だったんだ？！
と、思いました。
なかなか手に入りずらいチョコですが、機会があればまた、購入したいです。
岩盤浴でデトックスは当たり前ですが、まず、口に入れる物も気をつけたいと思った瞬間でした。
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松屋銀座で開催中の展覧会「スヌーピー・ファンタレーション」に行ってきました。
スヌーピーを題材に現代のテクノロジーと融合させた展示がメインです。
写真は、ダンスを踊るスヌーピーのロボットです。
ロボットは他にも２点、ぬいぐるみ型と４足歩行から２足歩行になるものがありました。

















面白かったのは、ゲストが描いたイラストをパソコンに取り込んで３Ｄ画像にする参加型の展示です。
子供たちに混じって私もチャレンジしました。
子供の頃に飼っていたビーグル犬を描きました。
画像からお分かり頂けるでしょうか（笑）？

グッズの販売もありました。
松屋限定商品も盛りだくさんで、ついつい色々買ってしまいますね！
久々に童心に帰って、楽しみました。
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この本は2015年に出版されたものですが、最近読んで面白かったです。
いまや和服といえば、成人式の振袖を着るくらい。それも、レンタルで・・・という方が大半の時代です。
ですが、昭和20年代から40年代にかけては着物や帯が飛ぶように売れた時代があったそうです。
この「大原御幸」は、「帯の若松」という実在のモデルがあり、若松華瑶という天才図案家とその家族の物語です。
実は、この話、小説を読む前から知っていました。
というのは、現在85歳になる母が、当時日本橋の百貨店に勤めており、若松華瑶の東京の家に度々訪問したり、お嬢さんの日本舞踊の会を見に新橋演舞場に行ったりした話を、子供の頃から聞いていたからです。
戦後間もなくの物のない時代に、たいへんな贅沢をされていたそうです。
プロ野球選手と一緒に、美味しいものをご馳走になったり、東京マダムの弾くお三味線に合わせて歌ったり・・・当時20歳前後だった母は本当にビックリしたみたいです。
この本に書いてあることを読んで、母の話すことが事実であることが確認できました。
実はもっと面白い話を、母なら知っているかもしれませんね。
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身体に良いチョコレートを作りたいと思って、砂糖の代わりにリンゴのシナモン煮、生クリームの代わりにヨーグルトを使ってみました。
お味の方は、苦酸っぱくて、微妙でした。
しかし、食べられない程ではありません。
お酒のおつまみならイケるかも・・・
食べるのに罪悪感がないのは確かです。
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殻つきの落花生が高血圧に効くそうですね。
さらに、渋皮つきのピーナッツをリンゴ酢に漬けて食べると良いと聞きました。
とりあえず、見よう見まねで作ってみました。
食べられるのは5日目くらいからだそうです。
どんなものか今から楽しみです。
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飲む点滴…といわれる程、栄養効果の高い甘酒。
最近は、この甘酒をスムージーに加えて飲むことがマイブームです。
写真は、イチゴと甘酒、さらにヨーグルトを入れたスムージー。
砂糖を加えてないので、さっぱりした甘さで飲みやすいです。
甘酒も日本古来の発酵食品。
スーパーにも色々な種類が売っていて、気分によって変えてみるのも楽しみです。
甘いものが欲しい時、罪悪感なく口にできるのもｇｏｏｄ！！
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昨日は、両国国技館に行って1月場所を見てきました。
大鵬の孫の納谷が大鵬関の化粧回しを着けて出世披露をするということで、早い時間から大勢の観客が来ており、報道陣もすごかったです。
何かと問題の多い相撲界ですが、連日の満員御礼で相変わらずの人気ぶりです。
若手力士の台頭も土俵を沸かせており、とても見ごたえがありました。
とくに、炎鵬や石浦といった小兵力士の活躍に大きな声援がおくられていました。
ちなみに、いつもは安美錦を応援していますが怪我で休場しているので、竜電を応援してきました。
午後二時ごろには、外で入り待ちをしました。
ちょうど、逸ノ城関がとおりました。大きかったです！！
いつも思いますが、お相撲さんは肌がきれいですね。
たくさん汗をかくからでしょうか？
まさに、汗は天然の美容液！！私たちも岩盤浴でたくさん汗をかいて美肌を目指しましょう！！

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今日は冷え込みましたね。
氷点下の寒さです！
皇居のお堀が凍ってしまったり、北陸では平年の11倍の積雪を記録したり。
スーパーに買い物に行けば、葉物野菜が高騰していて、鍋に入れる白菜を買うのも悩んでしまいます。
とはいえ、空気がきれいなせいか、夕焼けがビックリするほどの美しさ！！
何だこれは？
と思うようなボーダー柄に空がなってる！
皆さん寒い時は、岩盤浴に入りましょうね。
お待ちしています〜！！
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今年も残すところ20日あまり。
早いもので、大晦日の番組の公開収録があり、上野の東京文化会館に行ってまいりました。
テレビ東京の「年忘れ日本の歌」です。
ＮＨＫ紅白歌合戦の裏番組で、演歌中心の番組です。
ご年配の方にたいへん人気があります。
出演者のあの人もこの人も、ほとんど見たことある人でした。










上野といえば12月19日から一般公開されるパンダの赤ちゃんシャンシャン！
公開が待ち遠しいですね！！
東京文化会館内のカフェのケーキにもパンダの飾りがありました。












御徒町の駅の近くにはスケートリンクができていまして、リンクの真ん中に巨大なパンダが鎮座しておりました。
昨日はリンク開きで、プロスケーターの本多選手が来たそうですよ。













そして、上野のもう一つのシンボルは西郷さん。
来年の大河は「西郷どん」。
そして、来年は西郷さんの相棒の年、戌年ですね！

12月1月は岩盤浴の回数券が超お得！！
冷え対策に、是非ご購入ください！！

5枚1組1万円⇒9千円
10枚1組2万円⇒1万6千円


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欧米には、健康診断が無い国が多いみたいですね。
でも、日本では会社などに勤めている場合、健康診断は必ず受けなければなりません。
原発事故などの影響で、レントゲンによる被曝を心配に感じている方もたくさんいると思います。
また、年齢が上がるに従って、引っかかる項目も増え、５０歳以上にもなると、何らかの異常があるのが普通です。
とはいえ、検査の結果が異常でも日常生活は元気に過ごしていたりして・・・
健康診断をしたからといって、長生きするといった研究報告は今のところないそうです。
とにかく、病気にならないことが大切！
それには、規則正しい生活や運動などが必要なのでしょうが、現代人はなかなか忙しいので、そうとはいきませんね。
とにかく、ストレスを溜めないこと。ストレスは血流を悪くするので、代謝や体温も下がりがち。
体温を上げると免疫力が高まるといわれています。
皆さんも是非、生活の中に定期的に岩盤浴を取り入れてくださいね！
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六本木のスヌーピーミュージアムに行ってきました。
東洋英和に隣接した、とても静かな環境の中にあります。













スヌーピーの大きなフィギュアがゲストを迎えてくれます。














作者のチャールズ・Ｍ・シュルツ氏の飼っていたビーグル犬がスヌーピーのモデルになりました。













カフェでは、ワンちゃん用の食器に盛り付けられたサラダをいただきました。

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ビッグサイトに、モーターショーを見に行きました。
バブルの頃に比べると、かつての勢いや煌きは薄れてしまったけど、それなりの意味はあったかな〜？と思います。
堅実な印象です。
自動運転とか、電気自動車とか、将来を見据えた開発や研究が着々と形になってきているんだと思います。
自分の意のままに、鉄の塊を操る面白さ、みたいな感じはだんだん無くなりつつあるのは、ちょっと寂しいです。
輸入車のブースも少なく、ドイツ、フランスはあっても、イギリス、イタリアは１台も無し！
コンパニオンの数も少なく、衣装も地味！
日本車のなかで、頑張っていたのはマツダです。
コンセプトカーのビジョン・クーペは鋭利な刃物みたいでカッコ良かったです。
展示車両もＭＴ（マニュアル車）が多く、他社との差別化ができていたと思います。
車好きには運転好きの比率も高く、ＭＴユーザーも多いはずですもんね〜。
広い会場を一日中歩きましたが、日頃の岩盤浴のおかげか、全然疲れませんでした。
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季節の変わり目は、お肌の調子が悪くなる・・・という方は結構いらっしゃると思います。
皮膚科に行って、お薬を処方してもらったり、保湿成分の高い化粧品を使ったり・・・
女性ホルモンの減少も、肌荒れの原因になるそうですね。
なので、豆乳を飲んだりしています。
今回もオモシロ味の豆乳を見つけました！
「おしるこ」です。
飲んでビックリ！本当のおしるこみたく、少し粉っぽさも感じられて、なかなかの美味です。

岩盤浴も美肌の効果がありますが、ポイントは岩盤浴の後、石鹸でごしごし洗いすぎないことです。
できれば、岩盤でかいた汗をそのままにして（軽くタオルで押さえる程度でＯＫ！）お帰り下さい。
岩盤でかいた汗は、天然の美容液！お肌を雑菌から守り、しっとりすべすべになりますよ〜！

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台風一過、風が強かったとはいえ、久々の青空でしたね。
今日は、月もとってもきれいです。
上の写真はガイアから見える月













拡大すると、こんな感じ
きれいな三日月ですね
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ギンザシックスの地下2階は、食料品やスィーツのお店が入っています。
ワインを扱うエノテカでは、グラスワインが１杯５００円で飲めて、おつまみも３００円から色々用意されています。
地下三階には観世能楽堂がありますが、休憩時間にこちらに来て飲むこともできます。
昨日の観世能楽堂は、若手の能楽師の公演の「荒磯会」。
演目は、能「楊貴妃」、狂言「柿山伏」、能「善界」でした。
今回は満席でした。
すごい人気です。
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パイナップル好きの私としては、パインの表示があるものを無視することはできません。
「野菜生活」の沖縄パインＭＩＸ！！
パイナップルジュースというと強烈な甘さのものがありますが、これはほどほどの甘さがちょうどいいです。
パイナップルにはタンパク質分解酵素があるんですよね！！
お肉料理のお伴に良いかも！！

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最近、日中に外に出る機会が多く、日焼け止めを塗ったり、長袖を着ていたにもかかわらず日焼けをしてしまいました。
美肌に良いものといえば、ビタミンＣ。そして、天然の万能薬、はちみつ！！と、思い、クエン酸とハチミツを炭酸で割って飲んでいます。
飲むと、疲れもとれるみたいです。
そして、身体を温めることによって活性化するヒートショックプロテインは、別名若返りのタンパク。
岩盤浴にも入って、お肌も若返らせたいと思います。
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昨日は土用の丑の日でした。
この日に、鰻を食べると夏バテしないそうですね！
一説には、鰻屋さんの宣伝広告だったと言われてますが、すっかり習慣になりました。
では、鰻の栄養効果とはいったい何でしょう？

ビタミンＡ・・・鰻にはビタミンＡがとても豊富です。ビタミンＡは目の健康に効果があるそうです。

ビタミンＢ・・・ビタミンＢには脂肪をエネルギーに換える効果があるそうです。ダイエットに良いですね！

ビタミンＢ₂・・・皮膚の再生に効果あり！美肌のために鰻が最高！！

ビタミンＥ・・・ビタミンＥには若返りの効果があると言われています。食事でしか摂れないビタミンです。

ＥＰＡ・・・血液サラサラとよくいわれますね！

ＤＨＡ・・・頭が良くなるといわれる成分です。

こんなに栄養効果の高い鰻！！
今年は、土用の丑の日が2回あります。次回は8月6日（日）です。

栄養満点な食事をしても、せっかくとった栄養も身体のすみずみまで行き渡らないと意味がありません！

血流を良くして、循環を良くするために、是非、岩盤浴をおススメします。

ダイエットにもなりますよ〜！！
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先日、六本木のミッドタウン東京に行ってきました。
目的は、ＳＨＥＲＢＥＴＳのＬＩＶＥです。
大好きな浅井健一がフロントマンをつとめるバンドです。
何度かライブに足を運んでいますが、スタンディングが多いので、座って聞けることは滅多にありません。
美味しい食事とお酒を楽しみながら、じっくりと演奏を楽しむことができました。















ミッドタウンでは、庭でこんな映像を流しております。
これは滝ですが、花火の映像なんかもあり、なかなか臨場感があります。
ビルボードライブの客席からも良く見えて、花火大会にいるような雰囲気があり、良かったです。








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