2011年09月07日

『ご家庭や岩盤浴中でもできるセルフリンパマッサージ』  日本発!千葉県柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIA

千葉県柏にあるStoneSpa GAIA夜のガーデン風景

みなさんリンパ管の役割は、ご存知でしたか?
血管から出た水分を回収する役割をします。
ですから、足のムクミが気になったりします。
そこで、ご自分でリンパマッサージをしてみませんか!

自宅でも岩盤浴中でもご自身でお試しください。

実際にご自身でリンパマッサージをしてみると足が細くなることを個人差もありますが、一般的にご体感いただけると思います。


夜のガイアガーデン画像


【リンパマッサージの施術方法】

1、両肩を外側に大きくまわしす。(5回程度)→肩をほぐす。

2、複式呼吸を行う(5回程度)
  手をお腹にあて、息を吐くときにお腹をヘコマシテください。その後、呼吸を吸い込むときはお腹がふくれます。

3、足先のマッサージは、足の指の間をそれぞれ左右とも揉みこんでください。
 指を足の水かきのところに入れられればよいのですが、入らない方は、足の指を1本々揉みこんでください。両足とも、揉みこんでください。

4、足裏の土踏まずを揉みほぐす。両足の土踏まずを両手の親指で押してください。そのときの強さは、痛きもち良いくらです。それぞれ5回以上

5、膝裏のリンパ節を揉みほぐす。膝を曲げて膝裏に両手で指を引っ掛けた親指以外の指で弱めの指圧をしている感じでグリグリともみほぐしてください。それぞれ5回以上

6、足首からふくらはぎにかけてさすり上げる。
 詳細は、左右とも足首裏からふくらはぎ裏にかけてさすりあげます。その後、表側も足首から個人差がありますが、最低2回以上さすり上げてください。

7、そけい部のリンパ節をもみほぐす。
 足の付け根の部分を両手でさわってグリグリ揉みほぐしてください。両足つけねを5回以上。

8、太ももの裏側なでさすってください。
 膝裏からお尻の方へさすり上げてください。次に側面・表側と同じようにそれぞれ2回以上さすり上げてください。

9、足首裏側から太もも裏側へ一気にさすり上げます。
次に、表側も一気にさすり上げます。2〜3回以上さすり上げます。

以上でセルフリンパマッサージは終了です。

このようにリンパの流れがよくなると、健常者の方であれば免疫活性化すると言われているNK細胞も活発に働くそうです。


注)セルフリンパマッサージをする際には、持病やリンパ浮腫・心臓病・内臓に持病のある方は、医師などの方にご相談ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って

おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

FAX:04−7108−8335 

メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで

 
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2011年08月30日

明日は!野菜 <8.31>の日です。 日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIA

無農薬野菜を皆様へ 柏のオーガニック女性専用岩盤浴 Stone Spa GAIA

みんさなん!今晩は、明日は野菜の日です。

そこで、千葉県の柏市にあるStone Spa GAIAからプレゼント!

無農薬野菜を先着11名様へ。

画像のカボチャ・冬瓜です。
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2011年07月13日

今日から! 日本みつばちが集めた貴重な蜂蜜いかがですか!

P1040807[1]2段目の巣の様子.Stone Spa GAIA

おはようございます。

本日から、自家製日本みつばちの蜂蜜を販売いたします。

非加熱で低温で処理しておりますので、自然の酵素が生きています。

そして、気になる放射線検査もいたしましたが、

I−131・Cs−134・Cs−137は不検出です。

安心してお召し上がりください。

ご試食もできますので、スタッフへお申し付けください。

ガイアガーデンに出ると、日本みつばち達に出会えます。

最近!巣箱を重箱式の巣箱に接ぎました。

現在は、3階建ての状態です。

自然のものを召し上がって、カラダの中からキレイになりましょう。

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2011年07月04日

熱中症対策をする時期です。 日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIA

今年も、昨年同様暑い季節が近づいています。

熱中症で病院に搬送されるニュースが最近耳にします。

もうそろそろ梅雨明けする7月中旬以降から熱中症になる方が増える時期を迎えます。

今年は15%節電という目標でみなさんも電気の節約を意識しすぎて、無理に体に負担をかけてしまうことも熱中症になる原因と報道されています。

そこで、日中の暑い時間帯に岩盤浴で汗をかいて、体を適度に冷やす汗のかき方のトレーニングをしてみてはいかがですか!

みなさんがイメージする汗は、べたべたそして汗が出ずらい方もいるでしょう。

スポーツをしたりして普段から汗を掻いている方は問題ありませんが、多くの現代人は運動不足でエアコンに頼った生活をしています。

しかし、睡眠を摂る夜の時間帯でしたら節電を意識する必要はありませんので、エアコンにタイマー設定してゆっくりお休みになることをオススメします。


是非!熱中症対策に正しい汗の掻きかたを学習して

夏本番の暑さに負けない準備をしていきましょう。 


日中の時間帯で節電の為に自宅でエアコンを停めて我慢しているとしたら、

是非!柏の女性専用岩盤浴 Stone Spa GAIAへ来てサラサラの汗を体感してみてください。
 

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7月8日から10日の3日間<<ガイア誕生4周年企画>>
ご来店されたお客様へ先着15名様に『UVカットロンググローブ』色=黒)プレゼントexclamation×2

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2011年06月18日

節電について! 日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴Sone Spa GAIA

省エネ対策 Stone Spa GAIA今年の夏もかなり暑くなるという予報が出ています。

東京電力福島第一原発の事故の影響で電力不足が予想されます。

本当に、電力不足にならないように今から省エネ&節電対策をガイアでも実施いたします。

そこで、私が少しでも貢献できる省エネ対策を16日(木)に実行しました。

アンペアダウンをすることにしました。

柏のストーンスパ・ガイアも4年目を7月7日に迎えます。

電気使用量の中で、効果的な節電は何かと調べているとアンペアダウンをすると
節電になるとわかりました。

電灯と低圧電力の2契約を東京電力と交わしています。

従量電灯Cという契約と低圧電力契約の基本料金を下げることでアンペアダウンは
可能になります。

現在、使用されている電力消費量の測定が、このアンペアダウンには必要です。

従量電灯については、東京電力に電話して電力診断をお願いしました。

さらに、低圧電力については、明細書を見るだけでは契約見直しできるかわかりません。

知り合いの電気関係の方に1週間、低圧電力量を測定してもらいました。

すると、契約電力に対して60%ダウンできることが可能だと判明しました。

注意事項
ピーク時間といって電力が多く使われる時間帯をさけて低圧電力の機器を使用することが
大切だとアドバイスしていただきました。

最終的に従量電灯Cの既存の契約は、50%ダウン・低圧電力は、63%ダウンできました。

6月中に電球電灯は、LEDに変更して、さらに電力使用量も減らしていきます。

東京電力からきていた目標の15%の節電は達成できる見込みです。

どうして、このようなことができるのでしょうか?

それは、電力計画の段階で停電にならないことを念頭にしているからです。

実際に、全ての電化製品が100%稼動すれば、現行の契約でないと厳しいです。

しかし、実際に使用されている1時間当りの電力使用量は違います。

低圧電力のアンペアダウンに伴って力率の改善もコンデンサーを取り付けて改善しました。

よく調べてみると、力率80%となっていました。この数値ですと基本料金に5%さらに料金が増やされてしまいます。この力率を90%に改善すると、基本料金から5%割引が受けられます。

(エアコン・洗濯機・乾燥機・など力率が悪いとそれだけ電気使用量が増えるということです。)

最後に、タイミングよく柏市(柏の葉)の省エネモニター制度のエコリンコ という従量電灯使用量をパソコンで管理できる装置も取り付けました。

このエコリンコを利用して夏の節電に向けて準備していきます。

<ガイアの外観にも省エネ対策として、エアコン室外機に日よけ対策もしました。>

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2011年04月09日

StoneSpa GAIA news lette 本日発行しました。

今月の>Stone Spa GAIA news letterは、

『健康な土』それは自然栽培する上で大切な事とは?です。

ひらめき是非!定期購読ください。無料です。

詳しくは、Stone Spa GAIA news letterにリンク貼ってます。グッド(上向き矢印)

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2011年04月08日

今後は、計画停電を原則実施せずと東京電力が発表!

今週の計画停電は、実施しないと発表さらに今後は、計画停電は実施せずと東京電力から発表されました。 
省エネに取り組むみなさんの意識の高さの現われではないでしょうか。

昨年よりも20%も消費電力が低いそうです。

気温も上がってきますので、暖房に使う電力消費も減るそうです。

これからの課題は、夏の対策です。

それまでに、福島の原発問題も解決が見えてくればよいのですが...

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2011年04月05日

東京電力発表の計画停電時間帯について <今週4月6日から11日まで>の予定です。

ストーンスパ・ガイア営業時間のご案内

計画停電時間帯

<第五グループーC>

4月6日(水) 通常営業

4月7日(木) ガイア休日

4月8日(金) 15:20〜19:00

4月9日(土) 12:20〜16:00

4月10日(日)9:20〜13:00

4月11日(月)通常営業

ひらめき完全停電ではありませんので、この時間帯でも停電していなければ、ブログ・ツイッターでご案内いたします。

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2011年04月01日

今週の計画停電について 日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIA

4月1日(金)から4日(月)まで計画停電ありません。ストーンスパ・ガイア通常業中です。

計画停電時間帯

<第五グループーC>

4月1日(金)〜4月4日(月)の end 回避されました。

今後の計画停電予定

4月5日(火) 午前9時20分〜13時

4月6日(水)通常営業


4月7日(木) 定休日

4月8日(金)午後15時20分〜19時

ひらめき停電時間帯でも、完全停電にはならないそうです。
弊店も停電しなかった場合は、ツイッターやブログでご案内いたします。
 

詳細につきましてはお電話にてお問い合わせ下さい。

tel:04‐7108‐1531


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本日! 『ガイア通信』配布開始です。日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴 Stone Spa GAIA

◎毎月発行しています【ガイア通信VOL44】

私が岩盤温浴にハマッタ理由(第三十四回)

『 体内浄化4段階と4方法』

≪自然栽培を通してみなさんの健康を考える!!(第三十一回)≫

『放射線照射による人為的な遺伝子操作をどう考える?』

「 日本で放射線照射が認められている食品はじゃがいも(馬鈴薯=バレイショ)のみ?今後は...?」

≪4月1日より千葉県柏市若柴のストーンスパ・ガイアにて無料配布しています。≫

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2011年03月30日

午後の計画停電ありません。通常営業しております。 

ストーンスパ・ガイア通常業中です。

計画停電時間帯

<第五グループーC>

3月30日(水) 午後12:20〜16:00 end 回避されました。



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2011年03月28日

続報!!明日の計画停電は全て回避されました。 

ストーンスパ・ガイア営業時間のご案内

計画停電時間帯

3月28日(月) 18時20分〜22時は回避されました。<第五グループーC>

3月29日(火) 全て回避されました。



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今週の計画停電にともなう営業時間のご案内

ストーンスパ・ガイア営業時間のご案内

<計画停電が実施された場合営業を中断させていただきます>

柏市の第5グループ⇒第5グループ-C となります。

計画停電時間帯

3月28日(月) 午後18:20〜22:00
3月29日(火) 午後15:20〜19:00
3月30日(水) 午後12:20〜16:00
4月1 日(金) 午後13:50〜17:30
<2回目>
(2回目の実施は、供給力不足が懸念される場合)


ひらめき停電時間帯でも、完全停電にはならないそうです。
弊店も停電しなかった場合は、ツイッターやブログでご案内いたします。
 

詳細につきましてはお電話にてお問い合わせ下さい。

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2011年03月26日

本日も、計画停電は見送りです。

おはようございます。

3月26日(土)の第5グループ(9:20〜13:00)、の計画停電は実施いたしません。

風が強い日ですが、外は晴天です。

日中の気温は11℃から12℃です。

まだまだ、寒いです。

首・手首・足首とこの部分は特に冷やさないように防寒してから外出です。

前回も、お伝えしましたが、花粉症でないかたも外出の際はマスクがオススメです。

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ガイアの岩盤温浴室で実行している事とは...<聞き慣れない単語「除染」とは?> 日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤温浴Stone Spa GAIA 

ガイアの休憩室内 中央にあるRO浄水器 聞き慣れない単語「除染」とは?
各自治体・自衛隊・消防機関などが使う除染という言葉とは、施設や機器・着衣などが放射性物質や有害化学物質などによって汚染された際に、薬品などを使ってそれを取り除くことをいいます。
殺菌・除菌・洗浄など汚染を除去する行為には様々な呼び方がありますが、薬事法などの関係から除染(じょせん)という呼び方が一般的になっています。

【日本におけるオゾン除染】
日本では、地下鉄サリン事件・東海村臨界事故,、最新では東北地方太平洋沖地震における福島第一原発事故による被ばく者への放射能除染などが有名です。
除染にオゾンを使うことは、高濃度の化学薬品を使うのに比べ、廃液など二次廃棄物が少ないというメリットもあります。

【原子力発電所でオゾン除染】
オゾンによる除染は、 原子力発電所の作業員の被ばくを低減するために、放射性物質を除染するという技術でも使われています。
株式会社東芝は、中部電力株式会社 浜岡原子力発電所において、使用済み機器のオゾン除染を適用し、成果をあげています。
オゾン除染は、解体廃棄する機器以外にも、使用中の機器や配管等の除染など、幅広い適用が可能と思われます。
このように厚生労働省・総務省・全国自治体・全国消防本部・警察署などの危機管理体制へ、オゾン除染機器が使用されています。 
【参考) 潟^ムラテコ除染システム】


このようにStone Spa GAIAの岩盤温浴室内では、安心をみなさまへご提供できる環境を整えている施設です。

そして、休憩室のお水はRO逆浸透膜浄水器を導入しておりますので、普通の浄水器とは違います。
是非!カラダの中から健康に!そして体の中で被曝しないようにしましょう。
外出の際には花粉症対策と同じように、マスク・花粉が付きにくい服装、特に首の露出及び肌はださないようにしましょう.

<注意>

代謝が落ちると、カラダの中から重金属が出て行きません。
現在の気温も10℃以下で3月下旬とは思えない寒さです。
低体温になると免疫機能も落ちてしまいます。岩盤温浴でカラダの芯から温めて生きましょう。
岩盤室内には、水が空気を洗う ドイツの加湿&空気清浄器ベンタ エアウォッシャー 『venta』を設置しております。
そして24時間オゾン&紫外線照射機で安全・清潔です。さらにオゾン水で岩盤を清掃しております。

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柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。

岩盤浴なら千葉県柏の女性専用岩盤浴・ストーンスパ ガイア

ご予約やお問い合わせはお電話・FAX・メールにて承って

おります。お客様のお時間を大切にするため、予約優先で承ります。

お電話:04−7108−1531

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メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

ホームページ:http://stonespa-gaia.jp/

住所:千葉県柏市若柴113番地  担当:富沢まで

 
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2011年03月25日

本日の第五グループの停電は回避されました。ガイアからお知らせ。

こんにちは

東京電力の計画停電は、本日3月25日(金)12時20〜16時は中止となっております。

千葉県 柏市(柏の葉)地区は、第一Gと第五Gです。

そして、私共の地域は、第五Gになっております。

12時20分〜16寺の時間帯も通常営業いたします。

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2011年03月22日

『今週の計画停電による休業時間帯のご案内』 日本発!柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIA 

ストーンスパ・ガイア営業時間のご案内

<計画停電が実施された場合営業を中断させていただきます>

第5G 計画停電時間帯

3月22日(火)  計画停電実施見送り 

3月23日(水)  18時20分から22時     

3月24日(木)  定休日     

3月25日(金)  12時20分から16時      

3月26日(土)  9時20分から13時 

3月27日(日)  6時20分から10時 ≪通常営業いたします。≫ 

詳細につきましてはお電話にてお問い合わせ下さい。

tel:04‐7108‐1531


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2011年03月20日

本日3月20日(日)も停電ありません! 

こんにちは

東京電力の計画停電は、本日3月20日(日)は中止となっております。

千葉県 柏市(柏の葉)地区は、第一Gと第五Gです。

そして、私共の地域は、第五Gになっております。

12時20分〜16寺の時間帯も通常営業いたします。

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2011年03月19日

本日は、通常どおり営業いたします。

おはようございます。

東京電力の計画停電は、本日3月19日(土)は中止となりました。

千葉県 柏市(柏の葉)地区は、第一Gと第五Gになっています。

そして、私共の地域は、第五Gになっております。

15時20分〜19寺の時間帯も通常営業いたします。

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2011年03月18日

ストーンスパ・ガイア営業時間のご案内

ストーンスパ・ガイア営業時間のご案内

<計画停電が実施された場合営業を中断させていただきます>

第5G 計画停電時間帯

3月18日(金)  18時20分から22時 

3月19日(土)  15時20分から19時     

3月20日(日)  12時20分から16時     

3月21日(月)  9時20分から13時      

3月22日(火)  6時20分から10時 

詳細につきましてはお電話にてお問い合わせ下さい。

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