日本発！柏のｵｰｶﾞﾆｯｸ女性専用岩盤浴Stone spa GAIA　　　　　　　ﾌﾞﾛｸﾞ

最近、キウイフルーツが売り上げを伸ばしているそうですね。
簡単に食べられること、1年中味が安定して美味しいこと等が売り上げアップの理由だそうです。
キウイの栄養といえば、まず挙げられるのがビタミンＣの豊富さです。
黄色い方のキウイ1個には、なんとレモン8個分のビタミンＣが含まれており、1日分の摂取量が補えるそうです。
さらに、食物繊維、ビタミンＥ、アクチニジン（たんぱく質分解酵素）、葉酸なども多く、美容と健康におススメです。
ニュージーランドさんのキウイは4月〜11月が旬だそうです。
それ以外の月は、国内産のキウイが販売されているのですって！！
丁度、北半球と南半球で季節が逆になるので、旬の食べ物も逆になるのですね。
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ブルーベリーを育てている方から、おすそわけをいただきました。
早速冷凍してヨ−グルとにトッピングしたり、スムージーにしたり・・・
ブルーベリーは目の健康に良いと言われています。
パソコンやスマホで目を酷使している方、おススメですよ！
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ＧＡＩＡの庭にたくさん咲いたラベンダーで、ラベンダースティックを作りました。
とりあえず、店の棚に飾られていたサルとカエルの人形に持たせてみました！
とっても良い香りです！！
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生姜を収穫したので、甘酢漬けを作りました。
生姜の成分が、身体を内部から温める効果があるので、冷えが気になる方は積極的に食べましょう。
スーパーにも新生姜が出回っているので、今の時期に漬けておくと良いですよ！！
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ＧＡＩＡの駐車場に植えてあるラベンダーの花が満開になりました。
2〜3日前まではつぼみだったのに！
ここ数日、暑い日が続いたので一気に咲いたようです。
ラベンダーの香りはリラクゼーションに効果あり！！
風にのって、とても良い香りがして、癒されます。
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ソラマメ100円です！！

ビールのつまみに美味しいですよ！！

いかがですか？
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今が旬のソラマメです。
ビールのつまみに最高です！！
茹でても美味しいし、焼きソラマメは更に美味しいですね！
たんぱく質が豊富で、食物繊維も含まれています。
便秘解消！！美肌にも効果あり！！
女性にピッタリの食材です。
今の季節しか食べられないので、見つけたら是非、買ってお召し上がりください。
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演劇批評などで大変高評価を得ていた「こうもり／ＴＨＥ　ＥＮＴＥＲＴＡＩＮＥＲ！」を見てきました。
「こうもり」は、言わずと知れたヨハン・シュトラウスのオペレッタの「こうもり」。
パーティーで酔っぱらったファルケ博士（北翔海莉）とアイゼンシュタイン侯爵（紅ゆずる）。
酩酊しているファルケ博士を石像に縛り付け、アイゼンシュタイン侯爵は帰ってしまいます。
早朝、こうもりの扮装で縛り付けられている姿を多くの人に見物され、「こうもり博士」とあだ名されたファルケ博士は、復讐を思い立ちます。
愉快で大掛かりなファルケ博士の復讐劇。
見どころは、クラシックの名曲を余裕で歌いあげる北翔海莉さんの歌唱力です！！
後半は、「ＴＨＥ　ＥＮＴＥＲＴＡＩＮＥＲ！」。
北翔さんのエンターテナーとしての才能を堪能できる構成で、新聞ではピアノの弾き語りなどが褒められていましたが、当方、休憩時間のワインが効いて居眠りし、聞き逃しました。
歌が上手いせいか、気持ち良く熟睡いたしました。
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もうひとつ、千葉のお土産といえば「びわ」。
今がちょうどシーズンで、フレッシュなものがスーパーの果物売り場にも並んでいます。
写真のびわゼリーは、なんと！コラーゲン入り！！
ゼリーは元々コラーゲンじゃないの？
と、ツッコミどころもあるでしょうが、女性にとってコラーゲンは美肌に欠かせない成分。
ついつい手に取ってしまいます。
味も美味しいです！
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サツマイモの苗を植えました。
初めての経験なので、人生の大先輩に手ほどきを受けながらやってみました。
品種はシルクスイートです。
ちゃんとできるかな？
楽しみです！
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今日のお昼は塩焼きそばです。
なんか、考えるのが面倒になってきました。
暑さのせいでしょうか？
今年初の真夏日だったそうですが、それって柏も？？
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まだ５月だというのに夏日になりました。
ところによっては、３０℃を超える真夏日のところもあるとか・・・
暑い日は、火を使った調理が面倒になる時もあり、ついついお総菜を買って済ますこともあります。
お寿司なんて、もってこいですよね。
ただし、案外塩分が強いので、余計のどが渇きますね。
バランス良い食事を心がけたいと思います！
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そんな訳で、カツサンド！！
東急ストアでロースカツと超熟の山型パンを買ってきて、カツサンドを作って食べました。
からしをたっぷり入れるのが自分好みです。
日頃炭水化物を控えめにしている私ですが、たまに心の赴くままに食べたりもします。
やはり、食べたい時は身体が欲しているからじゃない？
ジューシーで美味しかったです。
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いつものキッコーマンの豆乳。
バニラアイス味って初めて飲みました。
感想は、溶けたソフトクリーム？？？
よくいえばバニラシェイクでしょうか・・・
美味しいような、そうでもないような、表現が難しいです。
多分、好きな人は好きかな？
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ただ今、上野の東京都美術館で開催中の「若冲展」に行ってまいりました。
若冲生誕３００年で、テレビでの特集番組などの影響もあり、連日、長蛇の列のようです。
先日は入場者数２０万人も突破！！
すごい人気ですね。
若冲の絵は、鶏を描いた細密な画風が印象的ですが、おっとりとした感じの墨絵などもありました。
モザイクのような動物画もかなり斬新です。
会期も２４日までと、あと少しになりましたので、ますます混雑することでしょう。
行かれるご予定の方は、日傘、飲み物、場合によってはレジャーシートやイスなどのご用意を忘れずに！
ちなみに、あると便利なのは、双眼鏡や単眼鏡など。
なかなか絵の近くには寄れないので、離れた所から鑑賞するのに役立ちます。
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新京成・八柱駅の近くでたぶん３０年位営業しているケーキ屋さんです。
写真は「エスポア」というケーキ。
ベリーとアールグレイのムースにフランボワーズのソースがかかっていて、ちょっぴり酸味があります。
形がハート型なのが可愛い！！
こちらのお店の人気は「日暮シュー」というシュークリームなのですが、早く行かないと売り切れてしまいます。
注文してからクリームを入れてくれるので、シューがサクサクで美味しいのですが、残念ながら購入できませんでした。
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久々に面白い本を発見！
薬剤師さんが書いた、薬の害がわかる本です。
たとえば、「血圧降下剤」。日本人の４０００万人以上の人が高血圧と言われ、３０００万人以上の人が「降圧剤」を服用しています。
以前は「年齢＋９０」が適正な血圧とされていましたが、現在は一律に１４０以上が高血圧です。
なので、７０歳で１６０なら以前は適正でも、今は高血圧に入ってしまいますね。
更に血圧は本来、身長によっても適正値が異なるそうで、身長が高いほど血圧は高くならないと、血流が悪くなってしまうそうです。
なのに、みんながみんな同じ基準で薬を飲まなきゃならないって、変ですよね。
高血圧の状態を放っておくと、脳卒中（脳梗塞・脳出血）のリスクが増えるので降圧剤で下げるのが薬を飲む理由です。
では、どのくらいのリスクかというと、血圧１２５の人が脳卒中になるのは１０００人中１．８人、血圧１７５の人が１０００人中２．７人だそうです。つまり、０．１８％と０．２７％でそれほどリスクが高いとはいえない数字です。
ただし、０．２７は０．１８の１．５倍なので、血圧１７５の人は１２５の人に比べて１．５倍も脳卒中になると脅される根拠になるのですね。
それでも、病気にならないために飲むって人もいますが、この薬一度飲んだら死ぬまでやめられないお薬。
やめると血圧が急上昇してしまうそうです。
逆に飲み続けると、認知症になりやすくなるそうです。
まあ、多少血圧が高くても、自覚症状がない限り、もしかしたらそれが本人の適性血圧かもしれませんよ〜！
そのほか、風邪薬や頭痛薬、下痢止めなど普段よく使うお薬のリスクも書いてありますので、一度目を通してみてください。
かなり、ためになります。
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皆様、ＧＷはいかがお過ごしでしょうか？
２日と６日にお休みをとれば、最大１０日の連続休暇。
海外旅行に行かれる方もいらっしゃるでしょうね！
逆に、飛び石連休のため、何処にも行かず家でゆっくりされている方も多いかもしれませんね。
そんな方には、是非、岩盤浴をおススメいたします。
春は、気温の変化や新生活のストレスから自律神経のバランスを崩しやすいと言われています。
頭痛や肩こり、食欲不振、不眠などの不調を感じたら、身体を温めることで改善されるかもしれません。
体温調節を正常に戻すことによって自律神経のバランスが整います。
連休中は、比較的空いています。
ご来店を心よりお待ち申し上げております！
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先日のピンクの花のタイムに続いて、白い花のタイムが咲きました。
こちらのタイム、以前は大きな株に育っていたのですが、昨年間違って刈り取ってしまったのです。
ですが、タネが飛んで道路の脇に・・・
迷惑にならない程度に生えさせております。
こちらの花も可憐で可愛いお花です！
香りもサイコー！！
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お肉料理などによく使うタイムです。
いま、ＧＡＩＡの駐車場で満開です。
風に吹かれて、とても良い香りがしてきます。
気持ちが安らぎますね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
柏のオーガニック女性専用岩盤浴Stone Spa GAIAにきて、良い汗を流しましょう。
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