春といえば菜の花！
見るもよし食べるもよし。
ですが、やはり、食べると身体の中から春を感じます。
ビタミンＣやカルシウムも豊富で、特にケンフェロールというポリフェノールは脂肪を燃焼させる効果があるそうです。
美肌、骨粗鬆症予防、ダイエットににおススメなのでこの時期たくさん食べたいですね！
そして、岩盤浴をすれば、血流が良くなって様々な栄養素が身体全体に行き渡り、また、毒素を排出する効果が期待できます。
春は、心も体もスッキリして、新生活に臨みたいものですね。
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