2016年11月28日

「からだを救う水の飲み方、選び方」馬淵知子

からだを救う水.JPG
皆さん!お水飲んでますか?
寒いから、トイレが近くなるから、といって水を飲まないのはダメですよ!!
人間は、60%が水でできています。
胎児は90%、新生児は75%、子供は70%です。
大人になるに従って水分は減っていき、高齢者になると50%だそうです。
道理で、シワシワになるわけだ〜!!
髪もパサつくし〜!!
って、ここであきらめちゃいけません。
水分を補給することで、血流も良くなりますし、栄養も行き渡ります。
喉が乾いてからでは遅いです!
体重によっても違いますが、1日の目安は3ℓ。
ちょっと多いな〜とは思いますが、岩盤浴に来ると500㎖なんてあっという間に飲んじゃいますよね。
老化は、目に見える所ばかりじゃありません。
見た目が若い人は、内臓も若いって言いますよね!
水を飲めば、毒素排出にも有効です。
岩盤浴で温まって、水分をどんどん補給すれば、循環がますます良くなって美容にも健康にも効果大!!
寒いからって、お家にばかり居ないで是非岩盤浴に入りに来てください!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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