2017年07月29日

美白のための手作りドリンク

はちみつとクエン酸.JPG
最近、日中に外に出る機会が多く、日焼け止めを塗ったり、長袖を着ていたにもかかわらず日焼けをしてしまいました。
美肌に良いものといえば、ビタミンC。そして、天然の万能薬、はちみつ!!と、思い、クエン酸とハチミツを炭酸で割って飲んでいます。
飲むと、疲れもとれるみたいです。
そして、身体を温めることによって活性化するヒートショックプロテインは、別名若返りのタンパク。
岩盤浴にも入って、お肌も若返らせたいと思います。
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2017年07月28日

お急ぎください!!あと4日です!

暑い日が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか?

さて、回数券のセールもあと4日で終了となります。

夏は、1年の中で一番代謝が落ちる時期です。

「?」と思われる方も多いと思いますが、人間は体温を維持するのに一番エネルギーを使っているんです。
夏は、体温を上げる必要がないので、身体は省エネモードに入っています。

なので、必要以上にカロリーを摂取すると太ってしまいます。

「それほど食べてないよ」という人も要注意です。
アイスや清涼飲料水にはかなりの糖分が含まれているものも・・・

あと、「食欲がないから」と素麺や冷麦等ばかり食べている人。
小麦粉に含まれる炭水化物は、糖質ですよ!!
くれぐれも、ご注意くださいね。

「食べ過ぎかな?」「夏太りかな?」など、身体の不調を感じたら、ぜひ、岩盤浴で代謝をアップ!!老廃物を排出しましょう!!

7月31日まで、回数券を割引販売しています。

1ケ月1〜2回ご利用のお客様におススメです。

5枚1組(1万円)⇒9千円、10枚1組(2万円)⇒1万6千円

*2時間利用できて、有効期限はありません

2017年07月26日

うなぎ

うなぎ.JPG
昨日は土用の丑の日でした。
この日に、鰻を食べると夏バテしないそうですね!
一説には、鰻屋さんの宣伝広告だったと言われてますが、すっかり習慣になりました。
では、鰻の栄養効果とはいったい何でしょう?

ビタミンA・・・鰻にはビタミンAがとても豊富です。ビタミンAは目の健康に効果があるそうです。

ビタミンB・・・ビタミンBには脂肪をエネルギーに換える効果があるそうです。ダイエットに良いですね!

ビタミンB₂・・・皮膚の再生に効果あり!美肌のために鰻が最高!!

ビタミンE・・・ビタミンEには若返りの効果があると言われています。食事でしか摂れないビタミンです。

EPA・・・血液サラサラとよくいわれますね!

DHA・・・頭が良くなるといわれる成分です。

こんなに栄養効果の高い鰻!!
今年は、土用の丑の日が2回あります。次回は8月6日(日)です。

栄養満点な食事をしても、せっかくとった栄養も身体のすみずみまで行き渡らないと意味がありません!

血流を良くして、循環を良くするために、是非、岩盤浴をおススメします。

ダイエットにもなりますよ〜!!
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2017年07月25日

ある日のミッドタウン東京

ビルボード.JPG
先日、六本木のミッドタウン東京に行ってきました。
目的は、SHERBETSのLIVEです。
大好きな浅井健一がフロントマンをつとめるバンドです。
何度かライブに足を運んでいますが、スタンディングが多いので、座って聞けることは滅多にありません。
美味しい食事とお酒を楽しみながら、じっくりと演奏を楽しむことができました。













滝.JPG

ミッドタウンでは、庭でこんな映像を流しております。
これは滝ですが、花火の映像なんかもあり、なかなか臨場感があります。
ビルボードライブの客席からも良く見えて、花火大会にいるような雰囲気があり、良かったです。








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2017年07月24日

西瓜スムージー

スムージー西瓜.JPG
西瓜(摘果)とバナナ、豆乳ヨーグルト、ハチミツでスムージーを作りました。
さっぱりしていて、たいへん飲みやすかったです。
身体にもよさそう!!
やみつきになりそうです〜ハート
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2017年07月22日

西瓜

スイカ.JPG
夏といえばスイカですね!!
とはいえ、我が家のスイカは、まだソフトボールくらいの大きさです。
未成熟のスイカを糠漬けにしてみました。
果肉が軟らかいせいか、キュウリなどより早く漬いてしまいます。
半日漬けたら、ちょっとしょっぱかったです。
次回は3〜4時間漬けてみます。
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2017年07月21日

神宮球場

神宮.JPG
夏の甲子園の予選が各地で行われていますね。
昨日は、神宮球場に東東京大会を見に行ってきました。
広島カープ鈴木誠也選手の母校である二松学舎とノーシードで初戦から勝ち上がってきた獨協との対戦。
結果は、19−0(5回コールド)で二松学舎の勝ちでした。
夏休み前ということで、両校とも一般生徒の姿は見えませんでしたが、野球部や父兄、OBなどが応援に来ていました。
高校生の一所懸命な姿やきびきびした態度が爽やかで、心が洗われました。
二松学舎は、得点の度に学生歌を歌うのですが、獨協がマウンドに集まっている時などは、応援をピタリと止めて、声が聞こえるように配慮していました。
相手を思いやる気持ちが素晴らしい!!
学校や監督さんの教育の賜物ですね。
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2017年07月19日

回数券がお得です!!

回数券5枚1組1万円⇒9千円
   10枚1組2万円⇒1万6千円


※7月31日まで好評販売中!!>(有効期限なし・30分無料サービスで2時間ご入浴可)

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2017年07月18日

ぬか漬け

ぬか漬け.JPG
冬場を除いて、糠みそを漬けています。
最近、糠床の状態がすごく良くなっていて、上手に漬かるようになりました。
無肥料無農薬の自家製の茄子もこの通り色よく漬かっています。
塩加減も歯ごたえも丁度いいです。
たまに、酸っぱくなったり、茶色く変色したりするので、この状態がずっと続いてくれるといいのですが・・・
ぬか漬けなど発酵食品は身体にも良いですね!!
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2017年07月17日

足利散策

織姫神社.JPG
昨日は、ぶらりと足利に行ってきました。
まず最初に織姫神社に行きました。
東武線足利市駅から30分くらいかかります。
なんと境内まで229段の石段を登らなければなりません。
ここは、縁結びの神様です。
恋愛や仕事その他色々な縁を結んでくれます。
私は、GAIAとお客様とのご縁をお祈りしてきました。












鎫阿寺.JPG
次に訪ねたのが、鎫阿寺。元は足利氏のお屋敷だった場所で、お堀がめぐらしてあります。
大日如来と観音様がお祭りされています。
とっても立派なお寺です。











足利学校.JPG
そして、教科書でも習った日本最古の学校、足利学校です。
残念ながら復元ですが、当時の建物や庭園など本物そのままに良くできています。
貴重な蔵書を見学できたり、漢字テストの体験、論語の素読など、とても面白かったです。
久々に学生気分に戻って真面目に取り組んでみるのも新鮮です。






足利は、小京都と呼ばれる程、神社仏閣が多く、和装小物など扱う店も充実しています。
私も、下駄とお線香を買いました。
今回初めて御朱印帳に御朱印をいただきました。
今後は、御朱印を集めてみるのも良いかな?と、思います。
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2017年07月15日

回数券セール中!!

連日の猛暑日晴れ
皆様お疲れのことと存じます。

さて、毎年ご好評の回数券割引販売をこの夏も実施しております。
冷房でお悩みの皆さん!
熱中症予防にも!
ダイエットが気になる方!
岩盤浴がおススメですよ〜いい気分(温泉)
毎週は無理でも、月に2〜3回のご来店ならOKというお客様には一番お得でするんるん

今だけ
5枚1組1万円の回数券⇒9千円
10枚1組2万円の回数券⇒1万6千円

7月31日までの限定販売(使用期限はありません)
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2017年07月14日

ボンジュール アン

ボンジュール アン.JPG
昨日は、映画「ボンジュール アン」を見てきました。
これは、フランシス・フォード・コッポラの奥様であるエレノア・コッポラが80歳を過ぎて初メガホンをとった作品です。
なんと、自らの体験を基にしたストーリー。こんなことが実際に起こったらいいな〜!と思ってしまう素敵な内容です。

アン(ダイアン・レイン)は、映画プロデューサーの夫とカンヌからパリまで飛行機で行く予定でしたが、耳の不調で、夫の仕事仲間のフランス人ジャックと急遽自動車で向かうことになりました。
車は古いプジョー504のオープンでほぼ1時間おきに休憩してエンジンを冷やしてやらなければならないシロモノです。
何事もマイペースで、車のトラブルさえ楽しいピクニックに変えてしまうようなジャックの案内で、最高のレストラン、遺跡や美術館などに寄り道しながら、本来7時間の道程が結局2泊3日の旅となってしまいます。
夫の手伝いや子供の教育に邁進してきたアンですが、夫や子供から離れてみて初めて、意外な逞しさや本当に好きなことや興味のあることに、この旅によって気づかされることになります。
(壊れた車の修理にアンが活躍するのは圧巻!結局ルノー・カングーに乗り換えることになるのですが・・・)
アン役のダイアン・レインが50歳を過ぎても相変わらずの美貌です。
そのうえ、ファッションもフランスの風景も美味しそうな食事の数々も本当に素晴らしくてステキ!!
ジャックとアンがこの先どうなるのか・・・というのもちょっとドキドキしてみていました。
とにかく、映画を見ていたらお腹が空いて困りました。
見終わったら食品売り場に直行したのは言うまでもありません。
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2017年07月08日

プレゼントあり!お待ちしてます!

プレゼント.JPG
開店10周年のプレゼントをご用意してます!!
是非ご来店ください!
無くなり次第終了です!
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2017年07月07日

夏野菜パスタとメロンスムージー

夏野菜パスタとメロンスムージー.JPG
毎日暑いですね・・・
旬の食べ物を摂れば、抗酸化効果もあって、夏を乗り越えられそう!

ナスやズッキーニ、トマトなどの夏野菜を使ったパスタ、メロンと豆乳、ハチミツを入れたスムージーを作りました。

これからが、夏本番!夏バテ防止に岩盤浴もお忘れなく!!

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2017年07月05日

10周年!!プレゼント!!

プレゼント.JPG
7月7日でGAIAは10周年を迎えますイベント

7月7日(金)〜7月9日(日)の三日間にご来店のお客様に黒ハート

日頃の感謝の気持ちを込めまして、ささやかながらプレゼントをご用意いたしましたプレゼント


プレゼントは、無くなり次第終了させていただきますので、どうぞお誘い合わせの上、お早目にご利用くださいませるんるん

皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。exclamation×2


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2017年07月03日

SNACK JUJU

juju.JPG
昨日、さいたまスーパーアリーナにてJUJUのライブを見てきました。
「スナックJUJU」という仮想の空間で、お店のママ(JUJU)が、お客様のリクエストに応えてカラオケ(実際は生オケ)を歌うという設定です。
もちろん、お客様とのデュエットもあります!
歌詞のモニターもカラオケスナック同様にオーロラビジョンに出ますので、昭和の歌謡曲を客席と一体になって歌いまくりの2時間半でした。
アン・ルイスや明菜ちゃん、ユーミンなど、時にはものまね、時には振り付け入りで、楽しませてもらいました。
埼玉ということで埼玉出身レベッカのメドレーもあり、シブいところではちあきなおみとか・・・
たっぷり聴かせていただきました。
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