2016年06月29日

ブルーベリー

冷凍ブルーベリー.JPG
ブルーベリーを育てている方から、おすそわけをいただきました。
早速冷凍してヨ−グルとにトッピングしたり、スムージーにしたり・・・
ブルーベリーは目の健康に良いと言われています。
パソコンやスマホで目を酷使している方、おススメですよ!
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2016年06月27日

冷房病・・・

最近、冷房病の方が増えていますね。
エアコンによる室内の乾燥で、喉がいがらっぽくなったり、冷えたりで、風邪みたいな症状が出るようです。
そんな時は、是非岩盤浴ですよ〜!
身体を芯から温めて、免疫力もアップ!
適度な湿度やマイナスイオンの効果もあって、お肌や髪がうるうるさらさらです!
今なら、回数券も割引中!!
皆様のご利用をお待ちしてます!
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2016年06月26日

ピアノ

ピアノ.JPG
最近、ピアノを始めました。
柏の葉ららぽーとの島村楽器で習っています。
普段の生活で利き手の右ばかり使っているので、右脳を鍛えるためにも左手を使いたいというのが第一の理由。
何か新しいことにチャレンジしたいというのが第二の理由。
例え左手を使うにしても、以前からやっていた楽器などを弾いてもそれほど脳は活性化されないそうです。
確かに、弾いていると汗が出ます。
多分、脳がフル回転しているのですね。
普段、いかに頭を使っていないか実感しています。
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2016年06月25日

回数券好評販売中!!

昨日から、柏高島屋、ららぽーと柏の葉、おおたかの森SCなど、一斉にセールが始まりましたね。
皆様はもう、お買い物には行かれましたか?
GAIAでも、ただ今、回数券のセール中です。
1回ずつ入浴料をお支払いいただいた場合より、最大30%もお得に入れて、そのうえ延長料金を30分無料サービス致します(例;2,300円⇒1,600円、90分⇒120分)

ぜひ、お買い求めください。
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2016年06月24日

ラベンダースティック

ラベンダースティック.JPG
GAIAの庭にたくさん咲いたラベンダーで、ラベンダースティックを作りました。
とりあえず、店の棚に飾られていたサルとカエルの人形に持たせてみました!
とっても良い香りです!!
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2016年06月22日

桃が美味しい!

桃のヨーグルト.JPG
夏から秋にかけて、果物が本当に美味しい季節です。
今日は桃を食べました。
桃に含まれているペクチンは整腸作用があり、便秘解消や美肌効果が期待できます。
ほかにも、血圧を下げる効果のあるカリウム、冷え症や二日酔いに効くナイアシン、抗酸化物質であるポリフェノールが含まれています。
旬の時期は、お値段も手ごろになるので、いっぱい食べたいですね!
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2016年06月21日

生姜の甘酢漬け

生姜甘酢漬.JPG
生姜を収穫したので、甘酢漬けを作りました。
生姜の成分が、身体を内部から温める効果があるので、冷えが気になる方は積極的に食べましょう。
スーパーにも新生姜が出回っているので、今の時期に漬けておくと良いですよ!!
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2016年06月20日

ラベンダーが満開です!

ラベンダー2.JPG
GAIAの駐車場に植えてあるラベンダーの花が満開になりました。
2〜3日前まではつぼみだったのに!
ここ数日、暑い日が続いたので一気に咲いたようです。
ラベンダーの香りはリラクゼーションに効果あり!!
風にのって、とても良い香りがして、癒されます。
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2016年06月18日

最高でーす!

広島カープの鈴木誠也選手が、昨日今日連続でサヨナラホームラン。
お立ち台では、何を聞かれても「最高でーす!」。
そして、今日の暑さも最高でしたね。
今日みたいに暑いと、ついつい冷たいものを食べたり飲んだりして胃腸を冷やしがち・・・
毒素もたまる一方です。
そんな時は、岩盤浴でじんわり、サラサラの汗をかいてください。
デトックスもできて、血流もアップ、免疫力も上がります。
健康や美容にも効果が期待できるので、「最高でーす!」。
回数券も絶賛セール中!今がチャンスですよ〜!!

2016年06月17日

「薬が人を殺している」内海聡

薬が人を殺している.JPG
現役のお医者さんの書いた本です。
皆さんは疑問にもたれたことはありませんか?
ワクチンを打ったのにインフルエンザにかかること。
抗がん剤を受けたのにガンが再発すること。
精神科や心療内科にかかる人が増えたこと。
その謎について、薬とは何か、どんなものでできているか、について書かれている本です。
薬を飲むときは、その作用と副作用をよく考えてから飲みましょう。
薬と毒は表裏一体ともいえます。
解毒の方法も書いてあります。
皆さんは何だと思いますか?
断食と発汗です!!
断食は朝食を抜くだけでも効果があるそうです。
癌という字は、やまいダレに口が三つ、下に山ですね。
一日3食、山もり食べると病気になりますよ〜!
そして、岩盤浴等で汗をかけば毒素を排出し、脂肪の燃焼、血流促進、免疫向上などをもたらします。
健康と美容に関心がある方、医療や社会問題に関心がある方、是非この本をご一読ください。
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2016年06月15日

船橋屋のくずもち

船橋屋.JPG
船橋屋のくずもちを食べました。
「くずもち」といっても。葛からできているわけではありません。
原料は小麦粉を発酵させたもの。
つまり、発酵食品です。
発酵食品は、腸の健康に良いと言われています。
くずもちにはきな粉をかけますが、きな粉は大豆なので、イソフラボンもとれそうです。
おやつを食べるとき、多少の罪悪感も感じますが、昔ながらの素朴なおやつなら安心して食べられますね!
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2016年06月14日

柏市民ギャラリーにて

摘水軒コレクション.JPG
柏駅南口から徒歩3分。新しくできたタワーマンションの3階に「柏市民ギャラリー」が新装オープンしました。
現在展示中なのは「摘水軒記念文化振興財団コレクション」。
岡本秋暉、円山応挙、伊藤若冲、酒井抱一など江戸時代に活躍した絵師たちの花鳥動物画が公開されています。
入場料は無料です。
会期は6月16日までなので、ご興味ある方はお急ぎください。
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2016年06月13日

「もう親を捨てるしかない」島田裕巳

もう親を捨てるしかない.JPG
なかなかショッキングなタイトルですが、内容は真面目なものです。
最近よく聞く言葉に「介護離職」があります。
介護が必要な親のために仕事を辞めることです。
親に介護が必要になったとき、最初は週に1〜2回のデイサービス、訪問介護など受けると思います。
症状が軽い場合は、それでよいのですが、年齢とともに症状が進むので、やがて家に一人で置いておけなくなります。
その時、老人ホームなどに入れればよいのですが、空きがなかったり、費用の問題とかで入れないかもしれません。
そうした場合、子供が仕事を辞めて面倒をみます。
最初は親の年金や、貯金でやりくりできますが、いまや90歳以上の長生きも珍しくないので、次第に資金が枯渇していきます。
その上、子供自身も退職金や年金などが充分に受け取れなくなるため、将来貧困になる可能性が出てきます。
追いつめられて介護殺人や心中に至ることもあります。
そうならないためにはどうしたらよいか?
「親を捨てる」というと聞こえが悪いですが、親も子も自立を目指すことが解決の糸口かもしれません。
その方法について、著者の経験も踏まえて書いてあります。
「なるほど」と思える個所もたくさんあります。
個人的には「尊厳死」に関して、たいへん興味を持ちました。
親のこと、自分のこと、社会の仕組みについて考える良い機会になりました。
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2016年06月12日

ソラマメ100円

ソラマメ100円.JPG
ソラマメ100円です!!

ビールのつまみに美味しいですよ!!

いかがですか?

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2016年06月11日

「言ってはいけない」橘玲

言ってはいけない.JPG
人間の才能は、遺伝の要素が強いのか?あるいは環境なのか?
というテーマを色々な角度から検証している本です。
ほんの帯には「不愉快な現実」と書いてありますが、普通に生きていれば「よく知っている現実」です。
つまり、頭のいい親から頭のいい子供が生まれるし、美人の親から美人が生まれるということです。
ただし、「努力すれば報われる」的な風潮のせいで、必要以上の努力を強いられたり、はたまた、教育産業などの過剰なビジネスの餌食になったりすることに作者は警鐘を鳴らしているのかな?と思いました。
テーマとしてはたいへん面白いので、「この本の内容を気安く口外しないでください」とはありますが、話のネタになりそうです。
とりようによっては、差別的に感じる内容かもしれませんが・・・
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2016年06月10日

回数券がおススメです!

一回ずつ入浴料を払ってお入りいただいているお客様。
もし、岩盤浴を続けるご予定なら回数券をおススメいたします。
回数券なら、30分無料で延長サービス(20時までにご来店の場合)で、ゆっくり2時間ご利用いただけます。
今なら通常5枚1組1万円→9千円、10枚1組2万円→1万6千円
7月31日まで限定で割引価格で販売中です!!
有効期限はございません。
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2016年06月08日

クインシーメロンのスムージー

クインシーメロンのスムージー.JPG
クインシーメロンは、網目模様の外皮で中身はオレンジ色の果肉です。
ヨーグルトとハチミツを加え、甘いスムージーにしました。
ほんのりサーモンピンクできれいな色に出来上がりました。
味は濃厚で美味しいです!
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2016年06月07日

花火

花火.JPG
関東地方も梅雨に入りました。
しばらく鬱陶しい天気が続きますが、梅雨が明けたらいよいよ真夏!!
待ち遠しいです〜!
夏になれば、浴衣に花火、枝豆に生ビールですね!
先日は、マリンスタジアムに野球観戦に行きまして、ひと足早くビール飲みながら花火を見ました。
ただ今、セパ交流戦の真っ最中です。
最近また野球が面白くなり、観戦するようになりました。
皆様はいかがですか?
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2016年06月06日

初夏の味ソラマメ

ソラマメ.JPG
今が旬のソラマメです。
ビールのつまみに最高です!!
茹でても美味しいし、焼きソラマメは更に美味しいですね!
たんぱく質が豊富で、食物繊維も含まれています。
便秘解消!!美肌にも効果あり!!
女性にピッタリの食材です。
今の季節しか食べられないので、見つけたら是非、買ってお召し上がりください。
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メール:ganbanyoku1126@yahoo.co.jp/

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2016年06月04日

豆乳「メロン」

メロン豆乳.JPG
最近のお気に入りは「メロン」の味の豆乳です!
まさに、メロンの味を再現していると思います。
とても美味しい!!
これが豆乳だなんて信じられません。
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